Ateliers Séniors : Vivre en pleine forme

Vieillir en forme, c’est prendre soin de soi et adapter son activité physique et intellectuelle ainsi que son alimentation.

Le CCAS organise deux nouveaux cycles d’ateliers de prévention Séniors (dès 60 ans), à partir de septembre.

Cycle 1 : Vivre en pleine forme

Chaque lundi, de 10 h 30 à 11 h 30, par groupe de 8-10 personnes, prenez du temps pour vous.

L’association ILO propose :

• des pratiques ludiques pour stimuler vos capacités cognitives (4 séances)
• une animation sur la diététique (2 séances)
• des cours d’activité physique adaptée (4 séances).

Dates :
La première séance est le 9 septembre 2024.
Les dates des séances suivantes : 16-30 sept., 7-14-21 oct., 4-18-25 nov., 2 déc.

Cycle d’ateliers mis en place par le CCAS en partenariat avec l’association ILO

Et aussi ?

Pour consulter le Cycle 2 : Prévenir la perte d’autonomie, cliquez ici.